سلطة الفواكه صحية و سريعة

سلطة الفاكهة1

المقادير:

مكعبات (برتقال + تفاح + مانجا + موز + عنب )
أو فواكه مشكله معلبة
عصير فواكه مشكل
قشطة قيمر
دريم ويب
نصف شمام مفرغ من الداخل
جيلي أي لون تختاريه

الطريقة:

- نضع عصير الفواكه المشكله على مكعبات الفواكه .
- نجهز نصف الشمامه بتفريغه مما في داخله ومن ثم رشه ببودرة الجلي .
- أنا هنا اخترت اللون الأخضر ..بودرة الجلي ستذوب بسبب ماء الشمام
- نضع الفواكه في نصف الشمام .
- ثم تزين بالقطشة أو الدريم ويب والفستق المطحون

سلطة الفواكه 2
المقادير:

-تفاحه
-كمثرى
-رمانه
-برتقاله
-فراوله
-قطع اناناس
-قطع شمام
-دريم ويب
-ملعقه طعام حليب بودره
-قشطه
-كاس عصير مانجو مركز .

الطريقة:

- تقطع المقادير الى قطع صغيره .
- ثم يخلط كل من الدريم ويب والقشطه والحليب وعصير المانجو وتصب فى الفواكه .
ثم توضع فى الثلاجه وبالهناء والعافية

» املوا بالصور بطريقة جديدة صحية !!!!!
» رسالة سريعة ةن ROTTERDAM .N.L
» جولة سريعة في كتاب -ضباط جلالة الملك
» صاحب السمو الملكي الأمير مولاي رشيد يصاب بوعكة صحية
» العلماء يبحثون إنتاج أدوية سريعة المفعول للاكتئاب