منتديات المغرب الملكي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات المغرب الملكي

موقع و منتديات كل الملكيين و الملكيات بالمغرب الملكي
 
دخولالبوابةأحدث الصورالتسجيلالرئيسية

 

 لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟

اذهب الى الأسفل 
+9
soukayna123
sifeddine kihel
بنشقرون1
ابن الخالة
alae din
mesnaoui
waguaf elmostafa
Abassisse
amine
13 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
amine
مراقب بمنتدى الكبيوتر و الانترنت
مراقب بمنتدى الكبيوتر و الانترنت
amine


عدد الرسائل : 286
Localisation : الداخلة
النقاط المكتسبة من طرف العضو : 6497
خاصية الشكر : 0
تاريخ التسجيل : 02/02/2007

لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟ Empty
مُساهمةموضوع: لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟   لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟ I_icon_minitimeالثلاثاء 16 أكتوبر 2007, 13:48

لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟


أظهرت دراسة حديثة أن استخدام الكومبيوتر أو ألعاب الفيديو ليلا قد يحرم صاحبه النوم أثناء تلك الليلة.
ويعود السبب في ذلك إلى أن الضوء الساطع لشاشة الكومبيوتر يمكن أن يغير موعد النوم من الناحية البيولوجية ويثبط الإفراز الطبيعي لهرمون الميلاتونين التي يعتبر مهما لدورة النوم والاستيقاظ لدى الناس.
والميلاتونين هرمون يفرزه الجسم لمساعدته على تنظيم ساعات النوم والاستيقاظ. ويقول الباحثون إن التعرض للضوء يؤثر على كمية الميلاتونين التي ينتجها الجسم. والذي يؤدي بدوره إلى اضطراب النوم وخاصة بين كبار السن.
قام الباحثون في هذه الدراسة التي نشرت في عدد أيار / مايو الماضي من دورية "علم وظائف الأعضاء التطبيقي" بتجارب حول الميلاتونين بالإضافة إلى عوامل أخرى معروفة بتأثيرها على مواعيد النوم من الناحية البيولوجية مثل درجة حرارة الجسم ومعدل ضربات القلب الذي ينخفض أثناء النوم.
طلب الباحثون من سبعة أشخاص يبلغ عمر الواحد منهم 25 عاما الاستيقاظ من النوم بين الساعة 8 إلى 9 صباحا والذهاب إلى النوم بين الساعة الثانية عشرة ليلا إلى الواحدة صباحا لمدة أسبوع قبل بدء التجارب.
ومن ثم طلب من المشتركين في التجارب أن يقوموا باستخدام العاب الفيديو المثيرة مثل إطلاق النار أو القيام بمهمات مملة باستخدام أجهزة كومبيوتر ذات شاشات ساطعة ومعتمة نسبيا ليلة بعد الأخرى بين الساعة الحادية عشرة والنصف ليلا والثانية صباحا وذلك قبل الذهاب إلى السرير من أجل النوم.
وجد الباحثون أن إنتاج هرمون الميلاتونين تأثر كثيرا بسبب شاشات الكومبيوتر الساطعة بالإضافة إلى نوع المهمة التي قام بها كل مشترك. وكانت مستويات الميلاتونين منخفضة بعد القيام بالمهمات المثيرة أمام شاشات ساطعة بالمقارنة مع الشاشات المعتمة.
وفي الوقت نفسه لم يكن هناك فرق في مستوى الميلاتونين أثناء القيام بمهمات مملة.
وعلى الرغم من أن درجة حرارة الجسم انخفضت أثناء الليل تحت كافة الظروف، فإن العمل أمام الشاشة ساطعة جعلت حرارة جسم المستخدم أعلى بكثير مما لو استخدم الشخص شاشة أقل سطوعا.
ويقول الباحثون إن هذه النتائج أظهرت أن مستخدمي الكومبيوتر الذين يستخدمونه أثناء الليل بشاشات ساطعة يمكن أن يحرموا من النوم لان القيام بمهمة مثيرة في وقت متأخر من الليل يمكن أن يؤدي إلى إحداث تغييرات في إنتاج الميلاتونين ودرجة حرارة الجسم ذات العلاقة الوثيقة بموعد النوم من الناحية البيولوجية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.karimroyal.jeun.fr
Abassisse
نائب المدير العام لمنتديات المغرب الملكي
نائب المدير العام لمنتديات المغرب الملكي
Abassisse


عدد الرسائل : 2135
العمر : 67
Localisation : العيون الصحراء المغربية
. : لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟ 3dflag21
اوسمة العضو (ة) : لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟ Empty
النقاط المكتسبة من طرف العضو : 7422
خاصية الشكر : 9
تاريخ التسجيل : 03/02/2007

لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟   لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟ I_icon_minitimeالجمعة 19 أكتوبر 2007, 08:30

لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟ 2044_i10
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.iptv4unow.com/
waguaf elmostafa
عضو جديد
عضو جديد
waguaf elmostafa


عدد الرسائل : 26
العمر : 58
Localisation : الرباط
النقاط المكتسبة من طرف العضو : 6234
خاصية الشكر : 0
تاريخ التسجيل : 21/10/2007

لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟   لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟ I_icon_minitimeالأحد 21 أكتوبر 2007, 14:22

لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟ 2044_i10
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.pste.ma
mesnaoui
مشرف منتدى الكمبيوتر و الانترنت
مشرف منتدى الكمبيوتر و الانترنت
mesnaoui


عدد الرسائل : 240
العمر : 37
Localisation : rabat
النقاط المكتسبة من طرف العضو : 6487
خاصية الشكر : 0
تاريخ التسجيل : 10/02/2007

لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟   لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟ I_icon_minitimeالإثنين 22 أكتوبر 2007, 07:48

bonour amine ben merçi pour vos information c bizar mé c été bien merçi
bon courage
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
alae din
عضو جديد
عضو جديد
avatar


عدد الرسائل : 22
النقاط المكتسبة من طرف العضو : 6252
خاصية الشكر : 0
تاريخ التسجيل : 03/10/2007

لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟   لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟ I_icon_minitimeالجمعة 26 أكتوبر 2007, 07:22

https://i.servimg.com/u/f12/11/05/24/05/2044_i10.gif[/img][img][/img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
amine
مراقب بمنتدى الكبيوتر و الانترنت
مراقب بمنتدى الكبيوتر و الانترنت
amine


عدد الرسائل : 286
Localisation : الداخلة
النقاط المكتسبة من طرف العضو : 6497
خاصية الشكر : 0
تاريخ التسجيل : 02/02/2007

لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟   لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟ I_icon_minitimeالثلاثاء 30 أكتوبر 2007, 07:50

شكرا على المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.karimroyal.jeun.fr
ابن الخالة
عضو نشيط
عضو نشيط
ابن الخالة


عدد الرسائل : 687
العمر : 70
Localisation : الجديدة
النقاط المكتسبة من طرف العضو : 6959
خاصية الشكر : 1
تاريخ التسجيل : 05/02/2007

بطاقة الشخصية
royal: 1

لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟   لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟ I_icon_minitimeالإثنين 05 نوفمبر 2007, 07:36

شكرا جزيلا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنشقرون1
عضو جديد
عضو جديد
avatar


عدد الرسائل : 4
النقاط المكتسبة من طرف العضو : 6396
خاصية الشكر : 0
تاريخ التسجيل : 12/05/2007

لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟   لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟ I_icon_minitimeالخميس 03 أبريل 2008, 16:22

لك جزيل الشكر والامتنان أخي الكريم...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sifeddine kihel
عضو متطور
عضو متطور
sifeddine kihel


عدد الرسائل : 74
العمر : 34
النقاط المكتسبة من طرف العضو : 6443
خاصية الشكر : 1
تاريخ التسجيل : 27/03/2007

لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟   لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟ I_icon_minitimeالإثنين 09 يونيو 2008, 04:17

شكرا لك أخييييييييييييييييييييييييييييييي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://photomaroc.boosterblog.com
soukayna123
عضو جديد
عضو جديد
soukayna123


عدد الرسائل : 34
العمر : 42
Localisation : 012134286
النقاط المكتسبة من طرف العضو : 6045
خاصية الشكر : 0
تاريخ التسجيل : 27/04/2008

بطاقة الشخصية
royal: 1

لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟   لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟ I_icon_minitimeالإثنين 09 يونيو 2008, 14:59

015654 شكرا اخي على المعلومة المفيدة ودمت بخير من شر الكمبيوتر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مغربي وفي
عضو نشيط
عضو نشيط
مغربي وفي


عدد الرسائل : 184
العمر : 41
Localisation : مراكش الحمراء
النقاط المكتسبة من طرف العضو : 6456
خاصية الشكر : 3
تاريخ التسجيل : 26/03/2007

بطاقة الشخصية
royal: 1

لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟   لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟ I_icon_minitimeالأحد 09 نوفمبر 2008, 13:58

merrrrrrrrrrrrrci
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.farisnakhil.jeeran.com
محمد الرامي
عضو جديد
عضو جديد
محمد الرامي


عدد الرسائل : 8
العمر : 51
Localisation : المغرب
النقاط المكتسبة من طرف العضو : 5779
خاصية الشكر : 0
تاريخ التسجيل : 18/01/2009

لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟   لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟ I_icon_minitimeالأحد 18 يناير 2009, 14:10

مشكور أخي وبارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العاشق
عضو جديد
عضو جديد
العاشق


عدد الرسائل : 14
العمر : 32
Localisation : ورزازات
النقاط المكتسبة من طرف العضو : 5738
خاصية الشكر : 0
تاريخ التسجيل : 06/03/2009

لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟   لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟ I_icon_minitimeالسبت 21 مارس 2009, 13:23


شكرا لك
وبارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد عيساوي
مشرف المنتديات العامة
مشرف المنتديات العامة
محمد عيساوي


عدد الرسائل : 2034
العمر : 72
Localisation : KENITRA
. : لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟ 3dflag21
اوسمة العضو (ة) : لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟ 47426732hu6
النقاط المكتسبة من طرف العضو : 8501
خاصية الشكر : 24
تاريخ التسجيل : 19/02/2009

بطاقة الشخصية
royal: 1

لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟ Empty
مُساهمةموضوع: المزيد من النجاحات   لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟ I_icon_minitimeالسبت 21 مارس 2009, 13:34

معلومات مفيدة من مبدع فنان نتمنى منه المزيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://wwwabouhassan3.canalblog.com
 
لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تجول داخل الحرم المكى وانت فى البيت والمسجد النبوى ليلا ونه
»  الملك محمد السادس تجول ليلا بهذه النقط السوداء بفاس والعناصر الأمنية عاشت ليلة
» شرح تثبيت البرامج والالعاب مع استخدام الكيجين وطريقة حذفها
» الامير الحسن:اساءة استخدام الدين تغدي صناعة الكراهية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات المغرب الملكي :: المنتديات العامة :: منتدى الكمبيوتر و الانترنت-
انتقل الى: