منتديات المغرب الملكي

موقع و منتديات كل الملكيين و الملكيات بالمغرب الملكي
 
دخولالبوابةالتسجيلالرئيسية

 

 لصحتك سيدتي

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
badaz
عضو جديد
عضو جديد
badaz

عدد الرسائل : 17
العمر : 37
Localisation : maroc
النقاط المكتسبة من طرف العضو : 4149
خاصية الشكر : 0
تاريخ التسجيل : 16/01/2009

لصحتك سيدتي Empty
مُساهمةموضوع: لصحتك سيدتي   لصحتك سيدتي I_icon_minitimeالإثنين 19 يناير 2009, 19:57

النساء الحوامل أو اللاتي يحاولن الانجاب

- يوصي بشدة بأن تناول جميع النساء في سن الانجاب ما لا يقل عن 400 ميكروجرام يومياً من حمض الفوليك ، فهذا من شأنه أن يقلل بدرجة كبيرة من فرصة حدوث تشوهات المواليد ، ويمكنك الحصول على حمض الفوليك الذي تحتاجينه من وجبات الحبوب المضاف إليها حمض الفوليك أو من مكملات حمض الفوليك .

- أنت في حاجة لمزيد من الحديد الاضافي ( 15- 30 مجم/يوم ) والكالسيوم الاضافي ( 1200 مجم/يوم ) إذا كنت حاملاً في الوقت الحالي أو على وشك الحمل

النساء اللاتي يرضعن رضاعة طبيعية

أنت بحاجة إلى كالسيوم اضافي ( 1200 مجم /يوم ) إذا كنت ترضعين من الثدي ، وكثير من الاطباء يوصون أيضاً بتناول فيتامينات متعددة .

النساء في سن انقطاع الحيض

انت بحاجة لمزيد من الكالسيوم ( 1500 مجم / يوم إذا لم تكوني تحت علاج الهرمونات التعويضي و 1000 مجم / يوم إذا كنت تتناولين هذا العلاج ) وذلك بهدف الابطاء من معدل فقدان العظام نتيجة لهشاشة العظام ، كما يوصي العديد من الاطباء أيضاً بتناول فيتامينات متعددة لضمان حصولك على ما يكفي من فيتامين د كذلك .

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
aicha mogadore
مديرة منتديات المغرب الملكي
مديرة منتديات المغرب الملكي
aicha mogadore

عدد الرسائل : 256
العمر : 31
Localisation : essaouira
النقاط المكتسبة من طرف العضو : 5035
خاصية الشكر : 0
تاريخ التسجيل : 25/01/2007

بطاقة الشخصية
royal: لا دار للمرء يسكنها بعد الموت الا التي كان قبل الموت يبنيها

لصحتك سيدتي Empty
مُساهمةموضوع: رد: لصحتك سيدتي   لصحتك سيدتي I_icon_minitimeالثلاثاء 20 يناير 2009, 08:19

شكرا على مساهمتك المتميزة اتمنى ان تستفيد النساء الحوامل من موضوعك

و مرحبا بك بمنتديات المغرب الملكي

_________________
أسأل الله عز وجل أن ينير بصيرتنا بنور الاسلام ويجعل النجاح حليفنا وحليف كل أمة خير البشرية وأن يديم المحبة وروح الاخاء في قلوبنا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.royalmaroc.eur.st/
badaz
عضو جديد
عضو جديد
badaz

عدد الرسائل : 17
العمر : 37
Localisation : maroc
النقاط المكتسبة من طرف العضو : 4149
خاصية الشكر : 0
تاريخ التسجيل : 16/01/2009

لصحتك سيدتي Empty
مُساهمةموضوع: رد: لصحتك سيدتي   لصحتك سيدتي I_icon_minitimeالثلاثاء 20 يناير 2009, 17:03

العفو اختي الكريمة اتمنى لك و لهدا المنتدى الرائع كل الخير و التوفيق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MR Karimnet
المدير العام لمنتديات المغرب الملكي
المدير العام لمنتديات المغرب الملكي
MR Karimnet

عدد الرسائل : 297
العمر : 40
Localisation : maroc
. : لصحتك سيدتي 3dflag21
النقاط المكتسبة من طرف العضو : 4987
خاصية الشكر : 4
تاريخ التسجيل : 24/01/2007

بطاقة الشخصية
royal:

لصحتك سيدتي Empty
مُساهمةموضوع: رد: لصحتك سيدتي   لصحتك سيدتي I_icon_minitimeالثلاثاء 20 يناير 2009, 17:08

شكرا على الموضوع المفيد و مبروك للجميع افتتاح منتديات المرأة المغربية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://azednews.forumaroc.net/
خديجة المغربيه
عضو متطور
عضو متطور
خديجة المغربيه

عدد الرسائل : 110
العمر : 40
Localisation : الاصديقاء
. : لصحتك سيدتي 3dflag21
النقاط المكتسبة من طرف العضو : 4226
خاصية الشكر : 0
تاريخ التسجيل : 16/07/2009

بطاقة الشخصية
royal: 1

لصحتك سيدتي Empty
مُساهمةموضوع: رد: لصحتك سيدتي   لصحتك سيدتي I_icon_minitimeالثلاثاء 04 أغسطس 2009, 16:03

لصحتك سيدتي 9لصحتك سيدتي 0dcfc50818
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لصحتك سيدتي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات المغرب الملكي :: منتديات المرأة المغربية والعربية :: منتدى العناية بصحة الأم والطفل-
انتقل الى: