| أهم عشر عادات تدمر الدماغ | |
|
+4محمود الاردن amine Abassisse حوور 8 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
حوور عضو نشيط
عدد الرسائل : 244 العمر : 35 Localisation : maroc النقاط المكتسبة من طرف العضو : 6505 خاصية الشكر : 3 تاريخ التسجيل : 03/02/2007
| موضوع: أهم عشر عادات تدمر الدماغ الثلاثاء 06 فبراير 2007, 17:55 | |
| 1/ عدم تناول وجبة الإفطار حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها. 2) الإفراط في تناول الأكل. الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية . 3) التدخين يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر. 4) كثرة تناول السكريات كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ. 5) تلوث الهواء الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ. 6) الأرق ( قلة النوم) النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ. 7) تغطية الرأس أثناء النوم النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ. 8/ القيام بأعمال أثناء المرض العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه. 9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ. 10) ندرة الحديث مع الآخرين الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ. | |
|
| |
Abassisse نائب المدير العام لمنتديات المغرب الملكي
عدد الرسائل : 2135 العمر : 68 Localisation : العيون الصحراء المغربية . : اوسمة العضو (ة) : النقاط المكتسبة من طرف العضو : 7430 خاصية الشكر : 9 تاريخ التسجيل : 03/02/2007
| موضوع: رد: أهم عشر عادات تدمر الدماغ الثلاثاء 06 فبراير 2007, 18:10 | |
| بارك الله فيك و شكرا على الموضوع المفيد | |
|
| |
حوور عضو نشيط
عدد الرسائل : 244 العمر : 35 Localisation : maroc النقاط المكتسبة من طرف العضو : 6505 خاصية الشكر : 3 تاريخ التسجيل : 03/02/2007
| موضوع: رد: أهم عشر عادات تدمر الدماغ الأربعاء 07 فبراير 2007, 10:49 | |
| العفوووووووووووووووو نورتنا بمرورك الجميل | |
|
| |
amine مراقب بمنتدى الكبيوتر و الانترنت
عدد الرسائل : 286 Localisation : الداخلة النقاط المكتسبة من طرف العضو : 6505 خاصية الشكر : 0 تاريخ التسجيل : 02/02/2007
| موضوع: رد: أهم عشر عادات تدمر الدماغ الأربعاء 07 فبراير 2007, 11:36 | |
| موضوع جيد ومفيد جزاك الله خيرا | |
|
| |
محمود الاردن عضو متميز
عدد الرسائل : 1572 النقاط المكتسبة من طرف العضو : 6529 خاصية الشكر : 18 تاريخ التسجيل : 07/02/2007
| موضوع: رد: أهم عشر عادات تدمر الدماغ الأربعاء 07 فبراير 2007, 11:45 | |
| يعطيك العافيه على الموضوع | |
|
| |
حوور عضو نشيط
عدد الرسائل : 244 العمر : 35 Localisation : maroc النقاط المكتسبة من طرف العضو : 6505 خاصية الشكر : 3 تاريخ التسجيل : 03/02/2007
| موضوع: رد: أهم عشر عادات تدمر الدماغ الأحد 11 فبراير 2007, 03:22 | |
| - amine كتب:
- موضوع جيد ومفيد جزاك الله خيرا
شكرا لك على الدعوة | |
|
| |
حوور عضو نشيط
عدد الرسائل : 244 العمر : 35 Localisation : maroc النقاط المكتسبة من طرف العضو : 6505 خاصية الشكر : 3 تاريخ التسجيل : 03/02/2007
| موضوع: رد: أهم عشر عادات تدمر الدماغ الأحد 11 فبراير 2007, 03:22 | |
| - محمود الاردن كتب:
يعطيك العافيه
على
الموضوع
الله يعافيك وشكرا على المتابعة | |
|
| |
miMi_ab عضو متطور
عدد الرسائل : 103 العمر : 30 Localisation : MAROC النقاط المكتسبة من طرف العضو : 6495 خاصية الشكر : 0 تاريخ التسجيل : 10/02/2007
| موضوع: رد: أهم عشر عادات تدمر الدماغ السبت 17 فبراير 2007, 16:16 | |
| موضوع في قمة الروعة بارك الله فيك اختي حوور على المشاركة الفعالة شكرا لك اختك مريم | |
|
| |
العنقي جميل عضو جديد
عدد الرسائل : 5 النقاط المكتسبة من طرف العضو : 6258 خاصية الشكر : 0 تاريخ التسجيل : 05/10/2007
| موضوع: رد: أهم عشر عادات تدمر الدماغ الجمعة 05 أكتوبر 2007, 05:52 | |
| شكرا على الموضوع الجميل
هل هناك عادات أخرى تؤثر على الدماغ ؟؟؟؟؟؟؟؟
أكيد ولكن ( الأرق ليس عادة ) ، ( ندرة الحوار الفكري مع الأخرين = مرض نفسي )
بارك الله فيك | |
|
| |
المغرب عضو نشيط
عدد الرسائل : 241 العمر : 45 Localisation : المغرب النقاط المكتسبة من طرف العضو : 6217 خاصية الشكر : 0 تاريخ التسجيل : 14/11/2007
بطاقة الشخصية royal: 1
| موضوع: رد: أهم عشر عادات تدمر الدماغ الإثنين 19 نوفمبر 2007, 08:39 | |
| بارك الله فيك على الموضوع الجميل
| |
|
| |
maskara-beach عضو متطور
عدد الرسائل : 105 العمر : 37 Localisation : agent hotelier النقاط المكتسبة من طرف العضو : 6185 خاصية الشكر : 0 تاريخ التسجيل : 18/12/2007
| موضوع: رد: أهم عشر عادات تدمر الدماغ الجمعة 21 ديسمبر 2007, 16:09 | |
| | |
|
| |
| أهم عشر عادات تدمر الدماغ | |
|