منتديات المغرب الملكي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات المغرب الملكي

موقع و منتديات كل الملكيين و الملكيات بالمغرب الملكي
 
دخولالبوابةأحدث الصورالتسجيلالرئيسية

 

 أهم عشر عادات تدمر الدماغ

اذهب الى الأسفل 
+4
محمود الاردن
amine
Abassisse
حوور
8 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
حوور
عضو نشيط
عضو نشيط
حوور


عدد الرسائل : 244
العمر : 35
Localisation : maroc
النقاط المكتسبة من طرف العضو : 6505
خاصية الشكر : 3
تاريخ التسجيل : 03/02/2007

أهم عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: أهم عشر عادات تدمر الدماغ   أهم عشر عادات تدمر الدماغ I_icon_minitimeالثلاثاء 06 فبراير 2007, 17:55

أهم عشر عادات تدمر الدماغ W6w20050419194628ee72d18e




أهم عشر عادات تدمر الدماغ _1495346_stress150

1/عدم تناول وجبة الإفطار
حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8/ القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.



أهم عشر عادات تدمر الدماغ W6w20050419194628ee72d18e
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Abassisse
نائب المدير العام لمنتديات المغرب الملكي
نائب المدير العام لمنتديات المغرب الملكي
Abassisse


عدد الرسائل : 2135
العمر : 68
Localisation : العيون الصحراء المغربية
. : أهم عشر عادات تدمر الدماغ 3dflag21
اوسمة العضو (ة) : أهم عشر عادات تدمر الدماغ Empty
النقاط المكتسبة من طرف العضو : 7430
خاصية الشكر : 9
تاريخ التسجيل : 03/02/2007

أهم عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهم عشر عادات تدمر الدماغ   أهم عشر عادات تدمر الدماغ I_icon_minitimeالثلاثاء 06 فبراير 2007, 18:10

بارك الله فيك و شكرا على الموضوع المفيد


أهم عشر عادات تدمر الدماغ 2af56710
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.iptv4unow.com/
حوور
عضو نشيط
عضو نشيط
حوور


عدد الرسائل : 244
العمر : 35
Localisation : maroc
النقاط المكتسبة من طرف العضو : 6505
خاصية الشكر : 3
تاريخ التسجيل : 03/02/2007

أهم عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهم عشر عادات تدمر الدماغ   أهم عشر عادات تدمر الدماغ I_icon_minitimeالأربعاء 07 فبراير 2007, 10:49

العفوووووووووووووووو
نورتنا بمرورك الجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
amine
مراقب بمنتدى الكبيوتر و الانترنت
مراقب بمنتدى الكبيوتر و الانترنت
amine


عدد الرسائل : 286
Localisation : الداخلة
النقاط المكتسبة من طرف العضو : 6505
خاصية الشكر : 0
تاريخ التسجيل : 02/02/2007

أهم عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهم عشر عادات تدمر الدماغ   أهم عشر عادات تدمر الدماغ I_icon_minitimeالأربعاء 07 فبراير 2007, 11:36

موضوع جيد ومفيد جزاك الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.karimroyal.jeun.fr
محمود الاردن
عضو متميز
عضو متميز
محمود الاردن


عدد الرسائل : 1572
النقاط المكتسبة من طرف العضو : 6529
خاصية الشكر : 18
تاريخ التسجيل : 07/02/2007

أهم عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهم عشر عادات تدمر الدماغ   أهم عشر عادات تدمر الدماغ I_icon_minitimeالأربعاء 07 فبراير 2007, 11:45

يعطيك العافيه
على
الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حوور
عضو نشيط
عضو نشيط
حوور


عدد الرسائل : 244
العمر : 35
Localisation : maroc
النقاط المكتسبة من طرف العضو : 6505
خاصية الشكر : 3
تاريخ التسجيل : 03/02/2007

أهم عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهم عشر عادات تدمر الدماغ   أهم عشر عادات تدمر الدماغ I_icon_minitimeالأحد 11 فبراير 2007, 03:22

amine كتب:
موضوع جيد ومفيد جزاك الله خيرا

شكرا لك على الدعوة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حوور
عضو نشيط
عضو نشيط
حوور


عدد الرسائل : 244
العمر : 35
Localisation : maroc
النقاط المكتسبة من طرف العضو : 6505
خاصية الشكر : 3
تاريخ التسجيل : 03/02/2007

أهم عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهم عشر عادات تدمر الدماغ   أهم عشر عادات تدمر الدماغ I_icon_minitimeالأحد 11 فبراير 2007, 03:22

محمود الاردن كتب:


يعطيك العافيه




على




الموضوع



الله يعافيك
وشكرا على المتابعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
miMi_ab
عضو متطور
عضو متطور
miMi_ab


عدد الرسائل : 103
العمر : 30
Localisation : MAROC
النقاط المكتسبة من طرف العضو : 6495
خاصية الشكر : 0
تاريخ التسجيل : 10/02/2007

أهم عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهم عشر عادات تدمر الدماغ   أهم عشر عادات تدمر الدماغ I_icon_minitimeالسبت 17 فبراير 2007, 16:16

موضوع في قمة الروعة
بارك الله فيك اختي حوور على المشاركة الفعالة
شكرا لك
اختك
مريم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العنقي جميل
عضو جديد
عضو جديد
avatar


عدد الرسائل : 5
النقاط المكتسبة من طرف العضو : 6258
خاصية الشكر : 0
تاريخ التسجيل : 05/10/2007

أهم عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهم عشر عادات تدمر الدماغ   أهم عشر عادات تدمر الدماغ I_icon_minitimeالجمعة 05 أكتوبر 2007, 05:52

شكرا على الموضوع الجميل

هل هناك عادات أخرى تؤثر على الدماغ ؟؟؟؟؟؟؟؟

أكيد ولكن ( الأرق ليس عادة ) ، ( ندرة الحوار الفكري مع الأخرين = مرض نفسي )

بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المغرب
عضو نشيط
عضو نشيط
المغرب


عدد الرسائل : 241
العمر : 45
Localisation : المغرب
النقاط المكتسبة من طرف العضو : 6217
خاصية الشكر : 0
تاريخ التسجيل : 14/11/2007

بطاقة الشخصية
royal: 1

أهم عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهم عشر عادات تدمر الدماغ   أهم عشر عادات تدمر الدماغ I_icon_minitimeالإثنين 19 نوفمبر 2007, 08:39

بارك الله فيك على الموضوع الجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
maskara-beach
عضو متطور
عضو متطور
maskara-beach


عدد الرسائل : 105
العمر : 37
Localisation : agent hotelier
النقاط المكتسبة من طرف العضو : 6185
خاصية الشكر : 0
تاريخ التسجيل : 18/12/2007

أهم عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهم عشر عادات تدمر الدماغ   أهم عشر عادات تدمر الدماغ I_icon_minitimeالجمعة 21 ديسمبر 2007, 16:09

ألف شكر لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أهم عشر عادات تدمر الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الدماغ يتعلم نسيان الذكريات المؤلمة
» عادات في التجميل يجب ان تقلعي عنها..
» ليلة القدر:عبادات و عادات متميزة
» حصريا مع هذا البرنامج تحدي الدماغ(الذاكرة البصرية ،والمنطق )
» العروس المغربية...عادات وتقاليد- مراحل العرس المغربي

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات المغرب الملكي :: المنتديات العامة :: منتدى العلوم و الثقافة العامة-
انتقل الى: