منتديات المغرب الملكي

موقع و منتديات كل الملكيين و الملكيات بالمغرب الملكي
 
دخولالتسجيلالرئيسية

شاطر
 

 تعرف في عشر خطوات كيف تحافظ على الكلى من الفشل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ابرار الخالدى
عضو متطور
عضو متطور
ابرار الخالدى

عدد الرسائل : 113
العمر : 40
Localisation : مصري
. : تعرف في عشر خطوات كيف تحافظ على الكلى من الفشل 3dflag10
النقاط المكتسبة من طرف العضو : 1791
خاصية الشكر : 0
تاريخ التسجيل : 23/11/2015

تعرف في عشر خطوات كيف تحافظ على الكلى من الفشل Empty
مُساهمةموضوع: تعرف في عشر خطوات كيف تحافظ على الكلى من الفشل   تعرف في عشر خطوات كيف تحافظ على الكلى من الفشل I_icon_minitimeالإثنين 04 أبريل 2016, 10:12

تعرف في عشر خطوات كيف تحافظ على الكلى من الفشل

صحيفة المرصد : يعد اضطراب وظائف الكلى والحصوات الكلوية والفشل الكلوي من أكثر الأمراض شيوعاً فى الآونة الأخيرة. وتلك الأمراض عادة ما تنتج عن الكثير من العادات الخاطئة التي يمارسها الإنسان خلال يومه، ما يؤدي إلى ظهور الأمراض المتعلقة بالكلى.
صحيفة المرصد| اخبار السعودية| قرارات ملكية

ونقل موقع “اليوم السابع” عن استشاري مصري في المسالك البولية، الدكتور محمد زكي، قوله إن هناك 10 نصائح إذا اتبعها الإنسان في حياته اليومية قد تجنبه إلى حد كبير كثيراً من الأمراض والمشاكل المتعلقة بالكلى.
وأوضح هذه النصائح فى النقاط التالية:
1- الامتناع عن شرب المياه الغازية، فهي من أخطر المشروبات التي تسبب الفشل الكلوي وتضر كلى الأطفال بالأخص.
2- صحيفة المرصد| اخبار السعودية| قرارات ملكية
3-
2- التوقف عن تناول رقائق البطاطس المقلية المنكهة بأنواعها، ومنع الأطفال منها واستبدالها بالبطاطس الطازجة المقلية في المنزل.
3- تجنب اللحوم المدخنة والمصنعة بكل أنواعها.
4- التقليل التدريجي للملح في مختلف الأطعمة، حيث إن ذلك يحمي الكلى من أخطار عديدة.
5- صحيفة المرصد| اخبار السعودية| قرارات ملكية
6-
5- تجنب الإفراط في تناول الموالح والمخللات لأنها تزيد نسب الأملاح والصديد في الجسم، مما ينعكس بالسلب على الكلى.
6- الاهتمام بشرب المياه باستمرار، لأنها تعادل نسب الأملاح والصديد إذا زادت في الجسم.
7- التوقف عن الإفراط في تعاطي مسكنات الآلام لأنها السبب الرئيسي لتلف الكلى.
صحيفة المرصد| اخبار السعودية| قرارات ملكية

8- النوم العميق والكافي أثناء الليل وأخذ قسط واف من الراحة الجسدية.
9- الاهتمام بتنظيم الحركة وجعل الرياضة من الطقوس التي تمارس يومياً
صحيفة المرصد| اخبار السعودية| قرارات ملكية
.
10- عدم الإسراف في التركيز على تناول البروتينات، وإعطاء مساحة أكبر للخضراوات والسلاطات على المائدة بصفة يومية.
http://al-marsd.com/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تعرف في عشر خطوات كيف تحافظ على الكلى من الفشل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات المغرب الملكي :: المنتديات العامة :: المنتدى العام للنقاش-
انتقل الى: