منتديات المغرب الملكي

موقع و منتديات كل الملكيين و الملكيات بالمغرب الملكي
 
دخولالبوابةالتسجيلالرئيسية

شاطر
 

 الجسم السليم في التغذية السليمة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Nadia
مشرفة منتديات الصور الملكية
مشرفة منتديات الصور الملكية
Nadia

عدد الرسائل : 317
Localisation : Rabat
النقاط المكتسبة من طرف العضو : 4645
خاصية الشكر : 0
تاريخ التسجيل : 25/01/2007

الجسم السليم في التغذية السليمة Empty
مُساهمةموضوع: الجسم السليم في التغذية السليمة   الجسم السليم في التغذية السليمة I_icon_minitimeالسبت 10 فبراير 2007, 11:50

الجسم السليم في التغذية السليمة Marchecommerce-fruit-legume-divers-fruits-883176


[هل تعلم أن التغذية السليمة ترفع كفاءة جهاز المناعة ؟]
أكد عدد من المتخصصين أهمية الغذاء في الحفاظ على صحة الانسان وفى تقوية جهاز المناعة وذكروا أن للغذاء دورا كبير فى الوقاية وعلاج بعض الأمراض حتى المستعصية منها.

وقال هؤلاء المتخصصون ان التركيز على نمط الحياة بطريقة صحيحة وسليمة واختيارأنواع الغذاء الصحى ومواعيده وكمياتة اضافة الى الاهتمام باللياقة البدنية يتيح للانسان الحياة فى حالة نشاط دائم وشباب مستمر .

كما أنه أثبتوا أن الاكثار من تناول الخضروات والفاكهة والابتعاد عن الدهون من شانة أن يرفع كفاءة جهاز المناعة للجسم وبالتالى الوقاية من داء "باركنسون" المعروف بالشلل الرعاش مشيرا الى أهمية الابتعاد عن التدخين والتوتر والحرص على ممارسة الرياضة .

واوضحوا ان هذا المرض من الأمراض التى تصيب الجهاز العصبى المهيمن على العضلات وأنة على الرغم من عدم التوصل الى وسيلة مثبتة ومؤكدة للوقاية أو الشفاء من هذا المرض الا ان تناول الغذاء الصحى الذى يحتوى على مختلف العناصر التى يحتاجها الجسم يمكن ان يشكل خط دفاع ضد الاصابة بهذا المرض.

كما أن لمعدن "السيلينيوم" أهمية للانسان حيث يقوم بدور ملحوظ فى تقوية جهاز المناعة الأمر الذى يقلل من فرص الاصابة ببعض الامراض الخطيرة و هذا المعدن يشكل حجر الزاوية كمضاد للأكسدة وتشكيل سياج من الحماية حول الخلايا.

و يؤكدوا فاعليته فى الوقاية من الامراض وعلاج بعضها مثل مرض الإيدز وأمراض الكبد المزمنة وجلطات القلب والمياه البيضاء والتهاب المفاصل إضافة إلى أنه يقوم بدور رئيسى فى تكوين هرمونات الغدة الدرقية والمساعدة فى علاج العقم عند الرجال .

و ان أعلى تركيز لهذا المعدن موجود فى العديد من الأغذية التى يمكن تناولها بانتظام لكونها تمد الجسم بهذا المعدن الهام مثل الفول السودانى والتونة والكبدة والمكرونة والجبنة واللحوم البيضاء والبيض والأرز .

كما أن ضرورة العودة الى الطبيعة بشكل اكبر والابتعاد عن الأطعمة الجاهزة أو المعلبة نظرا لاحتوائها على المواد الحافظة التى تضر بالجسم و بأن تناول الغذاء الصحى المتوازن الذى يشمل الخضروات والفواكه الطازجة يمكن من الحفاظ على البشرة ومرونتها مهما تقدم العمر .

هذا وتجرى بحوث تجارب علمية على اثر فاكهة البرتقال في الحد من الاصابة بامراض مزمة كامراض القلب والسرطان والتي اثبتت بان البرتقال يحتوي على مادة كيماوية نباتية تعرف اسم (بوليفينولز) التي يعتقد بانها تساعد على حماية جسم الانسان من امراض مزمة مثل امراض القلب والسرطان".


عدل سابقا من قبل في السبت 10 فبراير 2007, 12:56 عدل 4 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.royalmaroc.eur.st/
صافنة
عضو متطور
عضو متطور
صافنة

عدد الرسائل : 92
العمر : 38
Localisation : ديار ابو الحسن
. : الجسم السليم في التغذية السليمة 3dflag21
النقاط المكتسبة من طرف العضو : 4632
خاصية الشكر : 0
تاريخ التسجيل : 07/02/2007

الجسم السليم في التغذية السليمة Empty
مُساهمةموضوع: رد: الجسم السليم في التغذية السليمة   الجسم السليم في التغذية السليمة I_icon_minitimeالسبت 10 فبراير 2007, 11:57

مشكوووووووووووووووووووووورة اختي نادية.........
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://jihan.maktoobblog.com
محمود الاردن
عضو متميز
عضو متميز
محمود الاردن

عدد الرسائل : 1572
النقاط المكتسبة من طرف العضو : 4663
خاصية الشكر : 18
تاريخ التسجيل : 07/02/2007

الجسم السليم في التغذية السليمة Empty
مُساهمةموضوع: رد: الجسم السليم في التغذية السليمة   الجسم السليم في التغذية السليمة I_icon_minitimeالسبت 10 فبراير 2007, 15:37

يعطيك الف عافيه
على المعلومات القميه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Nadia
مشرفة منتديات الصور الملكية
مشرفة منتديات الصور الملكية
Nadia

عدد الرسائل : 317
Localisation : Rabat
النقاط المكتسبة من طرف العضو : 4645
خاصية الشكر : 0
تاريخ التسجيل : 25/01/2007

الجسم السليم في التغذية السليمة Empty
مُساهمةموضوع: رد: الجسم السليم في التغذية السليمة   الجسم السليم في التغذية السليمة I_icon_minitimeالإثنين 12 فبراير 2007, 01:48

مرحبا بالأخ محمود الأردن وألف شكر على إطلالاتك المتميزة والنشيطة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.royalmaroc.eur.st/
Nadia
مشرفة منتديات الصور الملكية
مشرفة منتديات الصور الملكية
Nadia

عدد الرسائل : 317
Localisation : Rabat
النقاط المكتسبة من طرف العضو : 4645
خاصية الشكر : 0
تاريخ التسجيل : 25/01/2007

الجسم السليم في التغذية السليمة Empty
مُساهمةموضوع: رد: الجسم السليم في التغذية السليمة   الجسم السليم في التغذية السليمة I_icon_minitimeالإثنين 12 فبراير 2007, 02:01

تحياتي الخالصة لأختنا زهرة العذاري وألف شكرعلى كلامك المعبر عن روح وطنيتك.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.royalmaroc.eur.st/
حوور
عضو نشيط
عضو نشيط
حوور

عدد الرسائل : 244
العمر : 30
Localisation : maroc
النقاط المكتسبة من طرف العضو : 4639
خاصية الشكر : 3
تاريخ التسجيل : 03/02/2007

الجسم السليم في التغذية السليمة Empty
مُساهمةموضوع: رد: الجسم السليم في التغذية السليمة   الجسم السليم في التغذية السليمة I_icon_minitimeالإثنين 12 فبراير 2007, 10:30

ألف شكر فصحة تاج على رؤس الأصحاء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Nadia
مشرفة منتديات الصور الملكية
مشرفة منتديات الصور الملكية
Nadia

عدد الرسائل : 317
Localisation : Rabat
النقاط المكتسبة من طرف العضو : 4645
خاصية الشكر : 0
تاريخ التسجيل : 25/01/2007

الجسم السليم في التغذية السليمة Empty
مُساهمةموضوع: رد: الجسم السليم في التغذية السليمة   الجسم السليم في التغذية السليمة I_icon_minitimeالثلاثاء 13 فبراير 2007, 11:38

ألف شكر لك أختي العزيزة حوور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.royalmaroc.eur.st/
miMi_ab
عضو متطور
عضو متطور
miMi_ab

عدد الرسائل : 103
العمر : 25
Localisation : MAROC
النقاط المكتسبة من طرف العضو : 4629
خاصية الشكر : 0
تاريخ التسجيل : 10/02/2007

الجسم السليم في التغذية السليمة Empty
مُساهمةموضوع: رد: الجسم السليم في التغذية السليمة   الجسم السليم في التغذية السليمة I_icon_minitimeالسبت 17 فبراير 2007, 16:04

بارك الله فيك اختي نادية
كل الشكر لك على هذه النصاءح الرائعة
تبارك الله عليك و خلاص ^^
اختك
مريم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المغرب
عضو نشيط
عضو نشيط
المغرب

عدد الرسائل : 241
العمر : 40
Localisation : المغرب
النقاط المكتسبة من طرف العضو : 4351
خاصية الشكر : 0
تاريخ التسجيل : 14/11/2007

بطاقة الشخصية
royal: 1

الجسم السليم في التغذية السليمة Empty
مُساهمةموضوع: رد: الجسم السليم في التغذية السليمة   الجسم السليم في التغذية السليمة I_icon_minitimeالسبت 22 ديسمبر 2007, 06:54

شكرا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
karimi
عضو جديد
عضو جديد
karimi

عدد الرسائل : 9
العمر : 43
Localisation : casablanca
النقاط المكتسبة من طرف العضو : 4314
خاصية الشكر : 0
تاريخ التسجيل : 22/12/2007

بطاقة الشخصية
royal: 1

الجسم السليم في التغذية السليمة Empty
مُساهمةموضوع: رد: الجسم السليم في التغذية السليمة   الجسم السليم في التغذية السليمة I_icon_minitimeالثلاثاء 01 أبريل 2008, 19:26

جزاك الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهراء الوادى
عضو جديد
عضو جديد
زهراء الوادى

عدد الرسائل : 2
العمر : 31
Localisation : egypt
. : الجسم السليم في التغذية السليمة 3dflag23
النقاط المكتسبة من طرف العضو : 2549
خاصية الشكر : 0
تاريخ التسجيل : 23/10/2012

الجسم السليم في التغذية السليمة Empty
مُساهمةموضوع: رد: الجسم السليم في التغذية السليمة   الجسم السليم في التغذية السليمة I_icon_minitimeالأربعاء 24 أكتوبر 2012, 17:34

تعرفى على كل الاغذىة الفيدة لطفلك فى مراحل نموة babyspacearabia.com
فعلى كل أم أن تقرأقبل الولادة كثيرا لمى تربى طفلها تربية سليمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهراء الوادى
عضو جديد
عضو جديد
زهراء الوادى

عدد الرسائل : 2
العمر : 31
Localisation : egypt
. : الجسم السليم في التغذية السليمة 3dflag23
النقاط المكتسبة من طرف العضو : 2549
خاصية الشكر : 0
تاريخ التسجيل : 23/10/2012

الجسم السليم في التغذية السليمة Empty
مُساهمةموضوع: رد: الجسم السليم في التغذية السليمة   الجسم السليم في التغذية السليمة I_icon_minitimeالخميس 08 نوفمبر 2012, 14:12

موضوع جميل و كمان ممكن أضيف لمعلوماتكم موقع http://www.babyspacearabia.com/
بيقدم كل النصائح التى تحاجها المرأة قبل و الولادة و فى تربية طفلها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابن الخالة
عضو نشيط
عضو نشيط
ابن الخالة

عدد الرسائل : 687
العمر : 65
Localisation : الجديدة
النقاط المكتسبة من طرف العضو : 5101
خاصية الشكر : 1
تاريخ التسجيل : 05/02/2007

بطاقة الشخصية
royal: 1

الجسم السليم في التغذية السليمة Empty
مُساهمةموضوع: رد: الجسم السليم في التغذية السليمة   الجسم السليم في التغذية السليمة I_icon_minitimeالجمعة 23 نوفمبر 2012, 18:32

بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رجاء منير الإدريسي
عضو نشيط
عضو نشيط
رجاء منير الإدريسي

عدد الرسائل : 259
العمر : 56
Localisation : تمارة ضواحي الرباط
. : الجسم السليم في التغذية السليمة 3dflag21
النقاط المكتسبة من طرف العضو : 3225
خاصية الشكر : 0
تاريخ التسجيل : 04/02/2012

بطاقة الشخصية
royal: 1

الجسم السليم في التغذية السليمة Empty
مُساهمةموضوع: رد: الجسم السليم في التغذية السليمة   الجسم السليم في التغذية السليمة I_icon_minitimeالخميس 02 مايو 2013, 02:27


شكرا للأخت نادية
بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الجسم السليم في التغذية السليمة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات المغرب الملكي :: منتديات المرأة المغربية والعربية :: منتدى العناية بصحة الأم والطفل-
انتقل الى: